afterburneffect中文

2019年9月13日—這現象的正統文獻說法為「運動後額外耗氧」，英文ExcessPost-exerciseOxygenConsumption，簡稱EPOC。簡單來說，當我們進行高強度運動，身體除了會在 ...,2021年6月1日—換句話說，在運動過後，身體還是會持續消耗氧氣、燃燒熱量，這種身體機制叫做「後燃效應」（after-burneffect）。後燃效應的正式說法是「運動後過量 ...,2015年8月25日—...afterburneffect「後燃效應」，...1.後燃afterburn，正式名稱係excessp...

參考資訊如下
[HIIT迷思]「後燃效應」After Burn 的真相

2019年9月13日 — 這現象的正統文獻說法為「運動後額外耗氧」，英文Excess Post-exercise Oxygen Consumption，簡稱EPOC。簡單來說，當我們進行高強度運動，身體除了會在 ...

在家也能快速燃脂！4 個TABATA、HIIT 動作，心肺、肌力一次練

2021年6月1日 — 換句話說，在運動過後，身體還是會持續消耗氧氣、燃燒熱量，這種身體機制叫做「後燃效應」（after-burn effect）。後燃效應的正式說法是「運動後過量 ...

太神奇了! 靜靜坐著也可以消脂減重!

2015年8月25日 — ... afterburn effect「後燃效應」， ... 1. 後燃afterburn，正式名稱係excess post-exercise oxygen consumption（EPOC），中文譯做「過量耗氧」。

月瘦5公斤不難就靠後燃效應

2018年12月12日 — 想要快速瘦身、聰明減肥，那你一定要知道「後燃效應」！透過高強度間歇訓練，就能達到運動1小時、燃脂36小時的功效。

燃燒脂肪與AFTERBURN EFFECT（這裡是如何）。 (burn fat ...

2021年1月13日 — A2 初級 中文 美國腔 燃燒 運動 胸肌 訓練 效應 小時. 燃燒脂肪與AFTERBURN EFFECT（這裡是如何）。 (burn fat with the AFTERBURN EFFECT (here's how)).

運動1小時燃脂36小時「後燃效應」讓增肌減脂效果更加倍！

運動後的後燃效應？讓你睡覺都能瘦

2021年10月29日 — 心跳率及氧氣的消耗量，都是後燃效應的重要元素，因此高強度的無氧運動，會比低強度的有氧運動更有效率。例如去健身房做重量訓練，或是跟著網路平台上很多 ...

高強度間歇訓練

此時高運動強度讓身體耗氧量達到最大攝氧量（身體在運動時可以消耗的氧氣量最大值）時，會啟動一種機制叫做「後燃效應After-burn Effect」， 簡單來說，就是可以讓身體 ...